Nattoget for bedre søvn – meditasjon på 15 min

💫 Nattoget

Nattoget til neste dag er en oppfølger av Toget på gullskinner. Denne meditasjonen er laget for å hjelpe deg inn i dypere søvn og hvile, og passer spesielt godt å bruke når du allerede har lagt deg i sengen.

Gjennom en rolig og trygg indre reise inviteres kroppen og sinnet til å slippe taket i dagen som har vært, og gli mykt over i nattens hvile og neste dags muligheter.

🕊️ Innhold
✨ Rolig overgang fra våkenhet til søvn
✨ Følelse av trygghet og flyt
✨ Nattoget beveger seg stille mot neste dag
✨ Dyp hvile for kropp og sinn
✨ Musikk: Magic Forest
✨ Lest inn av Runar Halonen

⏰ Varighet
00:14:45

📷 Video