En god start på dagen – meditasjon på kun 15 min

💫 En god start på dagen – meditasjon på kun 15 min

Starte dagen med bevisste og målrettede tanker er noe av det beste du kan gjøre for deg selv. Denne meditasjonen er skapt nettopp for dette. Du avspenner kroppen med en enkel pusteøvelse, før du i tankene åpner dagens rom inni deg selv.

I dette rommet inviteres du til å skape gode tanker og følelser rundt det du ønsker å oppleve denne dagen. En rolig og bevisst start som kan gi klarhet, balanse og retning videre.

🕊️ Innhold
✨ Enkel pusteøvelse for avspenning
✨ Bevisst tilstedeværelse i starten av dagen
✨ Åpne dagens rom inni deg
✨ Skape gode tanker og følelser
✨ Gi dagen en rolig og bevisst retning

⏰ Varighet
00:14:45

📷 Video